Vitaminas

Un tema que muchas veces es menospreciado o no tenido en cuenta en la preparación y la supervivencia son las vitaminas, estas constituyen un importante elemento en nuestra preparación.

Contar con un complejo vitamínico o vitaminas determinadas para enfrentar ciertas situaciones es una ventaja mas con la que podemos contar en nuestra preparación, imaginemos por un momento las largas marchas de los refugiados (en cualquier parte del mundo) y las condiciones que estos deben enfrentar, temperaturas extremas, inclemencias del tiempo, mala alimentación, desgaste físico y exigencias en condiciones que no son las óptimas, además la exposición a multitud de enfermedades, esto no solo pasa con los mencionados migrantes sino que podría suceder en cualquier evento de catástrofe, sin usar mucho la imaginación podemos ver lo que sucede en una guerra.

Las vitaminas ayudaran a complementar el aporte de, valga la redundancia, vitaminas y minerales que puedan faltar por la mala alimentación, también ayudara a que el sistema inmune no se debilite y se mantenga fuerte, como así también mantendrá lo mejor posible nuestra fuerza física, si bien las vitaminas no son mágicas y no nos transformaran en seres invulnerables, ciertamente contribuirán a que la situación que estemos pasando no sea, físicamente hablando, tan dura.

Este articulo no recomienda el uso de vitaminas, siempre debe consultar con un profesional de la salud.