Suministros para una cuarentena
- Gabriel STV
- 22 feb 2020
- 4 Min. de lectura
En artículos anteriores hablamos sobre temas relacionados al coronavirus y lo que está sucediendo en China y en el mundo a causa del mismo, en algunos artículos como “Cuando activar el modo Prepper” reflexionamos sobre qué cosas deben alertarnos y cómo actuar en consecuencia para responder correctamente, en otros artículos (que dejo al final del articulo) enumeramos diferentes cosas de interés, desde síntomas y prevención hasta los artículos, en forma general, que son recomendables tener en nuestro hogar en caso de que nos veamos obligados a estar en cuarentena, en este artículo nos centraremos en los artículos y alimentos que es recomendable tener en casa.
Si por alguna razón nuestra ciudad entra en cuarentena hay una serie de artículos que tendríamos que tener, pero antes es bueno evaluar varias cosas antes de adquirir los productos necesarios, estos factores a evaluar son, tiempo estimado que durara la cuarentena, cantidad de personas que forman nuestro núcleo, incluyendo mascotas, tener en cuenta necesidades adicionales a la alimentación como el baño, lavado de manos, etc., y también artículos de medicina, limpieza, higiene personal, etc.
Una vez estimado el tiempo de cuarentena, digamos cuarenta días para ceñirnos al termino original, aunque no tenga que ver con el caso puntual de estimación de tiempo, tendremos que calcular cuánta agua, comida, etc. consume por persona, o mascota, y multiplicándolo por los días de cuarentena, además hay que tener en cuenta al menos tres comidas diarias, diferentes y que aporten los nutrientes necesarios, no sirve hacer tres comidas diarias de arroz por cuarenta días, lo mismo debemos hacer con la bebida, el agua para higienizarse, bañarse, etc., y sumarle las necesidades particulares que pueda tener cada persona.
Alimentos
Arroz
Fideos
Lentejas
Legumbres
Harina
Sal
Azúcar
Aceite
Levadura
Fruta en lata
Tomate en lata
Atún en lata
Carne en lata
Papas
Frutos secos
Leche en polvo
Miel
Manteca
Mermelada
Galletitas
Café
Te
Condimento
Chocolate
Caramelos
Comida para mascotas
Estos son algunos de los alimentos que podríamos almacenar, que son los que en general consumimos a diario, es importante asegurar al menos tres comidas diarias y que respeten los porcentajes de Hidratos de carbono, Proteínas y grasas, así como las variaciones en las comidas, también es importante tener algunos alimentos que permitan aportes extras de azúcar o energizaste como el chocolate o el café.
También hay ciertos alimentos que se pueden comprar a último momento ya que su tiempo de caducidad es más reducido como comentamos en el artículo “Lista Prepper”
Leche
Huevos
Fruta fresca
Carne
Pollo
Pescado
Algunos de estos productos deberán ser congelados y segmentados para ser usados en el momento adecuado.
Bebidas
Principalmente tendremos que tener agua, aunque es raro que se corte el suministro de agua corriente por una cuarentena, ya que las autoridades trataran de mantener los servicios funcionando, pero nunca está de más tener agua para beber, para cocinar y para el aseo, para nosotros y nuestras mascotas.
También es posible que habitualmente nos guste consumir gaseosas o jugos, también es bueno tener almacenadas, no solo por un gusto sino muchas veces por necesidad, cortar de golpe una forma habitual de alimentación o de hidratarse puede traer molestias, es mejor no hacerlo, y si es necesario hacerlo en forma paulatina.
Productos de limpieza
Cloro (lejía)
Desinfectante de pisos
Desinfectantes en aerosol
Mantener una limpieza y desinfección del hogar es importante y más en caso de algún tipo de virus, además de los artículos de limpieza usuales también sumaremos desinfectantes, tengamos en cuenta otras necesidades de la limpieza cotidiana como detergente para lavar los platos, jabón en polvo, esponjas, etc., para tener lo necesario para no tener que salir por ellas en tiempo de cuarentena.
Productos de higiene
Jabón
Jabón antibacterial
Shampoo
Alcohol en gel
Papel higiénico
Etc.
Los productos de higiene personal son importantes, también agregaremos otros menos importantes pero usados cotidianamente como crema para afeitar, maquinita de afeitar, desodorante, productos femeninos, etc.
Medicamentos.
Es un tema que abordamos largamente en el artículo “Botiquín Prepper”, pero en líneas generales tendremos que tener los medicamentos necesarios que estamos acostumbrados a usar o que podamos necesitar en situaciones cotidianas como pueden ser un pequeño corte, resfrió o molestia estomacal, por citar algunos comunes.
Artículos varios
A estos artículos le sumaremos cualquier otra cosa que solemos necesitar en lo diario, para no tener que salir de la casa, y como comentamos en el artículo “Cuando activar el modo Prepper” tratar de pagar todas las cuentas antes de tener la necesidad de salir, ya sea abonándola de forma adelantada o activar para ello el pago electrónico. También contar con efectivo.
Todo esto tal vez parezca demasiadas cosas o tal vez exagerado, tengamos en cuenta que la mayoría de las cosas ya las tendremos, ya que son artículos cotidianos que solemos usar, simplemente habrá que hacer un repaso, y en caso de necesidad, sumar algunos ítems a las compras habituales para tenerlas en stock en caso de necesidad.
La ventaja de toda esta preparación, además de la evidente, es que son artículos que consumiremos aunque no suceda el evento, así que nada se pierde. Tengamos en cuenta las fechas de vencimiento al momento de hacer las compras, ya que los productos seguramente no sean usados en lo inmediato.
Este artículo tiene como finalidad servir de material de consulta en caso de necesidad para servir de guía básica, que por supuesto será mejorada y acondicionada para cada caso en particular. Los link que se adjunta debajo servirán para completar este artículo.
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Cuando activar el modo prepper? Parte 1
Cuando activar el modo prepper? Parte 2
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